Bejegyzések tőle Administrator

Az írás gyógyító ereje Szerző: Admin

Az írás feszültségoldó, terápiás hatása közismert (jó példa erre a naplóírás). Ha nincs aki meghallgasson, vagy olyan érzéseink vannak, amit másoknak nem merünk elmondani, akkor jó megoldás lehet az írás…..és az online mentálhigiénés tanácsadás „Az írás hozzájárul önmagunk jobb megértéséhez” (James W. Pennebaker) Jót teszünk magunknak azzal, ha a legrejtettebb gondolatainkat és érzéseinket kiadjuk magunkból? […]

„Egyszerű, de nagyon agresszív eszközökkel” – a kapcsolati erőszak egy óriási tabu. Ne hagyjuk, hogy az maradjon! Szerző: Szabó Eszter Judit, www.pszichoforyou.hu

Az ágyon összebújva kucorog egy pár. Kedvesen cirógatják egymást, első ránézésre egészen szívet melengető ez az együttlét utáni idill. Aztán a videó pörög tovább… Rajtunk áll, mikor állítjuk meg, hogy meddig mehet. De tényleg, meddig mehet? Teszi fel a kérdést a kapcsolati erőszak témájában indított kampányában az Ökumenikus Segélyszervezet, amely a figyelemfelhívás mellett érdemi segítséget is nyújt az érintett […]

„Egy életünk van, és azt a legdrágább mértékegységben mérjük” – Limpár Imrével beszélgettünk Szerző: Szabó Eszter Judit, www.pszichoforyou.hu

„Szeretnék jobban gazdálkodni az időmmel.” Eddig a gondolatig még csak-csak eljutunk, de a gyakorlati kivitelezéssel már akadnak problémák. Hova tűnik el az időnk? És miért nem tudunk azzal rendesen bánni? Milyen mögöttes, pszichés okokra vezethető vissza, ha valaki egyszerűen képtelen beosztani az idejét, és hogyan tudunk változtatni a berögzült rossz mintáinkon, hogy aztán végre arra […]

A legjobb ajándék, amit a gyermekünknek adhatunk: a minőségi idő Szerző: Porpáczi Júlia, www.pszichoforyou.hu

Mikor szántunk utoljára időt arra, hogy megálljunk egy percre? És mikor volt a legutóbbi alkalom, amikor osztatlan figyelemmel fordultunk a párunk, gyermekünk, a családunk többi tagja felé, ők pedig viszonozták azt? Ha végiggondoljuk, gyakran előfordul, hogy csak kutyafuttában szólunk néhány szót a másikhoz tévénézés, email írás, telefonálás, mosogatás vagy főzés közben. Az őszinte figyelem pedig […]